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📅 Événement MURPH chez BASTILLAC TRAINING – 17 Mai 2025

BASTILLAC TRAINING organise le MURPH le samedi 17 mai 2025 après-midi, réparti sur 3 créneaux horaires pour permettre à chacun de participer dans les meilleures conditions.

👉 Le MURPH est un WOD HERO emblématique du CrossFit, réalisé en hommage au lieutenant Michael P. Murphy, soldat américain tombé au combat. Ce workout exigeant se compose de :

1 mile de course (environ 1,6 km)
100 tractions
200 pompes
300 squats
1 mile de course (encore !)

💪 Que vous soyez habitué aux WODs ou en quête d’un beau défi, c’est l’occasion parfaite de se dépasser ensemble !

🎉 Un moment convivial sera organisé à l’issue des sessions pour partager un bon moment tous ensemble – parce que l’esprit d’équipe fait aussi partie de la performance !

📍 Infos et inscriptions à la box – ne tardez pas, les places sont limitées par créneau.

Lieu

BASTILLAC TRAINING

Date

17 / 05/ 2025

Horaires

15h00 - 18h00

🔥 Rejoignez-nous pour la Compétition Interne de Cross-Training chez BASTILLAC TRAINING ! 🔥

Le 7 juin 2025, on vous donne rendez-vous pour une journée pleine de défis et de bonnes vibes lors de notre Compétition Interne de Cross-Training ! 🏋️‍♀️💥

Cette compétition est ouverte à tous, quel que soit votre niveau. Que vous soyez débutant ou déjà un habitué du cross-training, vous trouverez votre place pour repousser vos limites dans une ambiance conviviale et motivante. 💪

👉 Rendez-vous à 8h sur la zone de covoiturage pour un départ groupé – l’occasion de démarrer la journée ensemble, avant de relever les défis qui vous attendent sur le terrain ! 🚗💨

Et ce n’est pas tout ! Tout au long de la journée, des événements spéciaux viendront rythmer la compétition, avec des animations et des surprises pour pimenter l’ambiance et rendre cet événement encore plus mémorable. 🎉

Inscrivez-vous dès maintenant et soyez prêts à donner le meilleur de vous-même ! On vous attend pour une journée de sport, de partage et de fun !

Lieu

BASTILLAC TRAINING

Date

7 Juin 2025

Horaires

08h00- 23h59

Notre dernier évènement

BASTILLAC TRAINING anime un atelier “Sport au féminin” le samedi 15 Mars 2025.

Animation avec des professionnelles de la santé et du sport afin d’adapter la pratique du sport au féminin.Au programme de cet atelier de 2h30, nous allons travailler sur :

1- Les bienfaits du sport pour le corps et l’esprit.
Nous verrons ensemble comment l’exercice physique peut améliorer votre santé, vous donner de l’énergie, réduire le stress et vous aider à vous sentir plus épanouie dans votre vie quotidienne.

2- Adapter le sport à son mode de vie.
Nous parlerons de l’importance d’une activité physique régulière, et comment l’intégrer dans votre emploi du temps, quel que soit votre niveau de départ. Pas besoin de faire des heures d’entraînement pour en ressentir les effets positifs.

3- Exercices pratiques.

Vous aurez l’occasion de participer à des exercices simples et adaptés à chacun d’entre vous, pour découvrir différentes façons de bouger et de se défouler.

L’idée est de vous sentir à l’aise, de vous amuser et de repartir avec des astuces pratiques à appliquer dans votre quotidien.

4- Les mythes autour du sport féminin.
Il est temps de déconstruire certains préjugés qui existent autour du sport pour les femmes, comme la peur de “devenir trop musclée” ou “d’être trop fatiguée”. Nous allons voir que ces idées sont souvent infondées et comment une bonne pratique du sport peut vous rendre plus forte, plus sereine, et plus en forme.

Le sport est pour TOUTES, sans exception.

Un repas est prévu à la fin de l’atelier.

Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire pour participer

Lieu

BASTILLAC TRAINING

Date

15 Mars 2025

Horaires

10h00- 12h30

Ils ont surfer sur la vague du fun et du dépassement de soi avec la 3ème édition du Summer Contest de Bastillac Training !

Le 8 juin 2024 dernier était l’occasion rêvée de tester vos limites, de vous challenger entre amis et de vivre une expérience sportive inoubliable.

Deux catégories se sont affrontées:

Tsunamis Téméraires : pour les athlètes confirmés qui recherchent de l’adrénaline et le challenge ultime.
Vagues Tranquilles : pour les participants qui veulent s’amuser et découvrir l’esprit de compétition dans un environnement convivial.

Récompenses :